LESETIPS 2002

Bølling, Christina

"Løbebog for kvinder"
Aschehoug, 2001

Det er egentlig ingen grunn til at dette bare skal være en bok for kvinner. Den har riktignok et par kapitler om kvinnens biologi og hvilke begrensninger det kan skape, men ellers er dette en veldig grei og lettlest innføring i jogging som treningsform. Jogging krever riktignok en del selvdisiplin til å begynne med, men når den fasen er over og de ukentlige turene ute i frisk luft blir et behov snarere enn en plikt, trenger man bare gode sko for å kunne drive sin idrett hvor som helst og når som helst. For de mer ambisiøse tar boken opp veien fra jogger til maratonløper, med halvmaraton som mellomstasjon. Den tar også opp faren for skader ; ingen er så ivrige som nybegynnere, og dermed er de spesielt utsatt for overbelastning.

Elin Huseby, Hovedutlånet